Consigue resultados visibles en semanas
con CALISTENIA. Inscríbete
Descubre tu plan de entrenamiento ideal
Precio exclusivo solo para los primeros inscritos.
⭐ Cupos limitados · Lanza pronto
- Evaluación simple
- Acceso anticipado
- Tarifa especial para pre-lanzamiento
Entrenamiento personalizado
Flexibilidad de entrenamiento
Acompañamiento profesional
Pierde grasa y tonifica tu cuerpo con rutinas progresivas que puedes seguir incluso si eres principiante.
El método que atiende las verdaderas necesidades de tu cuerpo
Fuerza
Logra un cuerpo fuerte y definido entrenando solo con tu peso corporal.
Flexibilidad
Muévete mejor y evita el dolor muscular mientras mejoras tu físico.
Movilidad
Protege tus articulaciones y prevén lesiones mientras progresas en calistenia.
Equilibrio
Domina tu cuerpo y controla cada movimiento con total estabilidad.
ESCOGE EL PLAN MÁS ADECUADO PARA TI
Plan Esencial
- En casa
- Rutinas personalizadas cada mes
- Seguimiento personalizado mensual
- + 250 ejercicios en biblioteca
Plan Plus
- Con ritmo
- Todo lo del Esencial
- Atención personalizada por mail
- 2 Q&A mensuales con tu coach
- +90 recetas fitness
La única comunidad especializada en calistenia con feedback real para progresar sin estancarte
No entrenas solo: entras en un espacio exclusivo donde entrenadores y compañeros te corrigen, te apoyan y celebran tus logros.
Rutinas personalizadas
Biblioteca de ejercicios
+ 90 Recetas fitness
Seguimiento por email
Atención personalizada
Sesiones en directo
Lo que dicen de PROCALISTENIA
Gracias a las progresiones personalizadas ahora en el parque consigo movimientos que antes veía imposibles.
Con las rutinas personalizadas aprendí a usar la calistenia en el gym y avanzar mucho más rápido.
Me encanta que las recetas también tengan opciones para celiacos y alérgenos. Antes era un lío comer sano, ahora es fácil y delicioso.
La atención personalizada de Nico marca la diferencia. Me guía paso a paso y puedo mejorar sin frustrarme. Mis resultados han sido mucho más rápidos de lo que esperaba.
¿Qué esperas? Haz clic, elige tu plan y empieza a ver resultados reales desde el primer día
Preguntas y Respuestas
El Plan Esencial incluye rutina personalizada mensual, +250 ejercicios en vídeo, masterclass, biblioteca de recetas, y acceso a la plataforma.
El Plan Plus incluye todo lo del Esencial y además:
- Atención personalizada por chat (respuesta en menos de 48h).
- Macros personalizados + ajustes nutricionales mensuales.
- 2 sesiones de preguntas y respuestas en directo al mes.
- Posibilidad de solicitar vídeos explicativos personalizados.
- Y además incluye 90 recetas fitness adicionales.
- El acceso a tu plataforma y a tu coach.
- Un formulario que debes rellenar para que el entrenador tenga tus datos, tu nivel y tus objetivos.
- El acceso a tu plataforma y a tu coach, y
- Un formulario que debes rellenar para que el entrenador tenga tus datos, tu nivel y tus objetivos.
Tu entrenador te enviará tu plan entre 0 y 24 horas, pero lo más común es que lo tengas en menos de 5 horas. Suelen tardar muy poco.
Por supuesto. Estamos especializados en llevar a principiantes al siguiente nivel en el menor tiempo posible.
Si estás empezando, estás en el sitio perfecto.
Sí. Tu objetivo puede cambiar porque tú mismo vas evolucionando.
Lo que al principio es un “objetivo final”, al poco tiempo será tu día a día, y podrás pasar a uno nuevo sin problema.
- Gimnasio: El material ya está allí. Solo necesitarías comprar algo si el gimnasio no lo tiene (por ejemplo, una goma para dominadas).
- Casa: Las rutinas están diseñadas para necesitar muy poco material: gomas, paralelas pequeñas o incluso solo el suelo. Para lastre puedes usar mochilas, botellas de agua, bolsas con libros, etc.
- Parque: Con unas gomas es suficiente. El resto ya está en un parque de calistenia.
Sí, puedes cancelarla cuando quieras y de manera muy sencilla.
Y si no sabes cómo hacerlo, tu coach te ayudará o incluso puede darte de baja él mismo.
- Perder grasa
- Ganar masa muscular
- Aprender trucos
- Mejorar rendimiento
- O cualquier otro objetivo que tengas
Tenemos profesionales especializados en todas esas áreas.
- Un vídeo demostrativo,
- Una explicación escrita,
- Instrucciones,
- Músculos implicados,
- Y para qué sirve.
Las masterclass pertenecen al Plan Pro (que aún no ha salido).
Cuando estén disponibles, también se incluirán en el Plan Plus.
De todos modos, si estás en el Plan Plus, puedes solicitar vídeos explicativos personalizados que funcionan prácticamente como una masterclass del ejercicio que necesites.
Aunque pagues el año completo, tus rutinas siguen siendo mensuales.
No enviamos un año entero de rutinas porque el progreso real depende del seguimiento mes a mes, y necesitamos ajustar las rutinas según cómo evolucione tu fuerza.
- Medio mes en casa y medio en el parque,
- Días sueltos en casa, otros en gimnasio, etc.
Tenemos profesionales especializados en este tipo de casos.
Te aconsejarán de la mejor manera para recuperar la lesión, fortalecer la zona y evitar recaídas.
Puedes entrenar perfectamente con lesión o limitación; ya hemos tratado casos graves y leves con muy buenos resultados.